-50%
کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس
تومان130,000 Original price was: تومان130,000.تومان75,000Current price is: تومان75,000.
کتاب هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون
تومان100,000 Original price was: تومان100,000.تومان50,000Current price is: تومان50,000.
کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی
تومان90,000 Original price was: تومان90,000.تومان45,000Current price is: تومان45,000.
جهت دانلود این محصول به صورت PDF به وبسایت مراجعه نمایید.
مزایای عضویت در وبسایت پیک زبان
اگه همین الان در وبسایت پیک زبان عضو بشی کیف پولت 10 هزار تومن شارژ میشه!
هر روز که به وبسایت پیک زبان سربزنی 1000 تومن کیف پولت شارژ میشه!
3
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
Category: زبان فارسی
Description
کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی
کتاب رهایی از افکار سمی: چگونه از منتقدان ذهنی خلاص شویم تا به صلح درونی دست یابیم اثر زویی مک کی، راهنمای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی و خودویرانگر است.
مک کی در این کتاب با لحنی ساده و قابل فهم، به مکانیزم ذهن و نحوه شکلگیری افکار میپردازد و توضیح میدهد که چگونه افکار منفی میتوانند بر احساسات، رفتار و سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارند.
او سپس راهکارهایی برای شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی ارائه میدهد و به خواننده میآموزد که چگونه با این افکار مدیریت کرده و از قدرت ذهن خود برای ایجاد یک زندگی شادتر و رضایتبخشتر استفاده کند.
موضوعات کلیدی کتاب:
- افکار منفی: تعریف، انواع و تأثیرات آنها
- مکانیزم ذهن: نحوه شکلگیری افکار
- خودگویی منفی: شناسایی و غلبه بر آن
- ذهنآگاهی: تمرین حضور در لحظه برای رهایی از افکار منفی
- بازسازی شناختی: تغییر الگوهای فکری منفی
- خود شفقت: اهمیت مهربانی با خود
نکات برجسته کتاب:
- سادگی و قابل فهم بودن: مک کی با لحنی ساده و قابل فهم به موضوعات پیچیده ی روانشناسی میپردازد.
- تمرینها و راهکارهای عملی: کتاب پر از تمرینها و راهکارهای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی است.
- مثالها و داستانهای واقعی: مک کی از مثالها و داستانهای واقعی برای illustreren مفاهیم کتاب استفاده میکند.ش
Additional information
نویسنده |
زویی مک کی |
---|---|
ناشر |
آزرمیدخت |
موضوع |
روانشناسی |
قطع |
رقعی |
Reviews (0)
Rated 0 out of 5
0 نقد و بررسی
Rated 5 out of 5
0
Rated 4 out of 5
0
Rated 3 out of 5
0
Rated 2 out of 5
0
Rated 1 out of 5
0
Be the first to review “کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی” لغو پاسخ
ارسال و تحویل کالا
ارسال کالا به تهران
ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت
ارسال کالا به شهرستان
ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت
Reviews
پاکسازی فیلترThere are no reviews yet.