ناموجود
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی
تومان120,000
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
-
اینترنت شما در وبسایت پیک زبان "نیم بها" محاسبه می گردد.
1
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی و کاترین سوتکر، راهنمای عملی برای رهایی از افکار منفی و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است. این کتاب بر اساس درمان شناختی-رفتاری (CBT) است که نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می‌کند الگوهای تفکر و رفتار منفی خود را شناسایی و تغییر دهند.
برخی از موضوعات کلیدی که در این کتاب به آنها پرداخته شده است عبارتند از:
- ماهیت افکار
- نقش افکار در احساسات و رفتار ما
- نحوه شناسایی افکار منفی
- به چالش کشیدن و تغییر افکار منفی
- ایجاد الگوهای تفکر سالم
- مهارت های مقابله با استرس
کتاب رهایی از زندان ذهن منبع ارزشمندی برای هر کسی است که با افکار منفی دست و پنجه نرم می کند.
توضیحات تکمیلی
| نویسنده |
متیو مک کی |
|---|---|
| ناشر |
انتشارات شاهدخت پاییز |
| موضوع |
روانشناسی |
| قطع |
رقعی |
نظرات (0)
ارسال و تحویل کالا
ارسال کالا به تهران
ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت
ارسال کالا به شهرستان
ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.