کتاب اسرار ذهن ثروتمند اثر تی هارو اکر
قیمت اصلی تومان156,000 بود.تومان148,000قیمت فعلی تومان148,000 است.
كتاب 5 زبان عشق اثر گري چاپمن
قیمت اصلی تومان148,000 بود.تومان75,000قیمت فعلی تومان75,000 است.
ناموجود
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی
تومان120,000
ناموجود
ناموجود
1
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی
کتاب رهایی از زندان ذهن اثر متیو مک کی و کاترین سوتکر، راهنمای عملی برای رهایی از افکار منفی و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است. این کتاب بر اساس درمان شناختی-رفتاری (CBT) است که نوعی روان درمانی است که به افراد کمک می‌کند الگوهای تفکر و رفتار منفی خود را شناسایی و تغییر دهند.
برخی از موضوعات کلیدی که در این کتاب به آنها پرداخته شده است عبارتند از:
- ماهیت افکار
- نقش افکار در احساسات و رفتار ما
- نحوه شناسایی افکار منفی
- به چالش کشیدن و تغییر افکار منفی
- ایجاد الگوهای تفکر سالم
- مهارت های مقابله با استرس
کتاب رهایی از زندان ذهن منبع ارزشمندی برای هر کسی است که با افکار منفی دست و پنجه نرم می کند.
توضیحات تکمیلی
| نویسنده |
متیو مک کی |
|---|---|
| ناشر |
انتشارات شاهدخت پاییز |
| موضوع |
روانشناسی |
| قطع |
رقعی |
نظرات (0)
ارسال و تحویل کالا
ارسال کالا به تهران
ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت
ارسال کالا به شهرستان
ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.