کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس Original price was: تومان130,000.Current price is: تومان75,000.
بازگشت به محصولات
کتاب هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون
کتاب هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون Original price was: تومان100,000.Current price is: تومان50,000.

کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی

Original price was: تومان90,000.Current price is: تومان45,000.

جهت دانلود این محصول به صورت PDF به وبسایت hipeyk.com مراجعه نمایید.

مزایای عضویت در وبسایت پیک زبان
اگه همین الان در وبسایت پیک زبان عضو بشی کیف پولت 10 هزار تومن شارژ میشه!

هر روز که به وبسایت پیک زبان سربزنی 1000 تومن کیف پولت شارژ میشه!

1 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
Description

کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی

کتاب رهایی از افکار سمی: چگونه از منتقدان ذهنی خلاص شویم تا به صلح درونی دست یابیم اثر زویی مک کی، راهنمای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی و خودویرانگر است.

مک کی در این کتاب با لحنی ساده و قابل فهم، به مکانیزم ذهن و نحوه شکل‌گیری افکار می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه افکار منفی می‌توانند بر احساسات، رفتار و سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارند.

او سپس راهکارهایی برای شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی ارائه می‌دهد و به خواننده می‌آموزد که چگونه با این افکار مدیریت کرده و از قدرت ذهن خود برای ایجاد یک زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر استفاده کند.

موضوعات کلیدی کتاب:

  • افکار منفی: تعریف، انواع و تأثیرات آنها
  • مکانیزم ذهن: نحوه شکل‌گیری افکار
  • خودگویی منفی: شناسایی و غلبه بر آن
  • ذهن‌آگاهی: تمرین حضور در لحظه برای رهایی از افکار منفی
  • بازسازی شناختی: تغییر الگوهای فکری منفی
  • خود شفقت: اهمیت مهربانی با خود

نکات برجسته کتاب:

  • سادگی و قابل فهم بودن: مک کی با لحنی ساده و قابل فهم به موضوعات پیچیده ی روانشناسی می‌پردازد.
  • تمرین‌ها و راهکارهای عملی: کتاب پر از تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی است.
  • مثال‌ها و داستان‌های واقعی: مک کی از مثال‌ها و داستان‌های واقعی برای illustreren مفاهیم کتاب استفاده می‌کند.ش
Additional information
نویسنده

زویی مک کی

ناشر

آزرمیدخت

موضوع

روانشناسی

قطع

رقعی

Reviews (0)
0 نقد و بررسی
0
0
0
0
0

There are no reviews yet.

Be the first to review “کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال و تحویل کالا
ارسال کالا به تهران ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت ارسال کالا به شهرستان ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت