کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس
کتاب شرمنده نباش دختر اثر ریچل هالیس قیمت اصلی تومان130,000 بود.قیمت فعلی تومان75,000 است.
بازگشت به محصولات
کتاب هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون
کتاب هنر ظریف بیخیالی اثر مارک منسون قیمت اصلی تومان100,000 بود.قیمت فعلی تومان50,000 است.

کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی

قیمت اصلی تومان90,000 بود.قیمت فعلی تومان45,000 است.

جهت دانلود این محصول به صورت PDF به وبسایت hipeyk.com مراجعه نمایید.

بلک فرایدی پیک زبان رو اصلا از دست نده!

مزایای عضویت در وبسایت پیک زبان
اگه همین الان در وبسایت پیک زبان عضو بشی کیف پولت 10 هزار تومن شارژ میشه!

هر روز که به وبسایت پیک زبان سربزنی 1000 تومن کیف پولت شارژ میشه!

2 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
توضیحات

کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی

کتاب رهایی از افکار سمی: چگونه از منتقدان ذهنی خلاص شویم تا به صلح درونی دست یابیم اثر زویی مک کی، راهنمای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی و خودویرانگر است.

مک کی در این کتاب با لحنی ساده و قابل فهم، به مکانیزم ذهن و نحوه شکل‌گیری افکار می‌پردازد و توضیح می‌دهد که چگونه افکار منفی می‌توانند بر احساسات، رفتار و سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارند.

او سپس راهکارهایی برای شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی ارائه می‌دهد و به خواننده می‌آموزد که چگونه با این افکار مدیریت کرده و از قدرت ذهن خود برای ایجاد یک زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر استفاده کند.

موضوعات کلیدی کتاب:

  • افکار منفی: تعریف، انواع و تأثیرات آنها
  • مکانیزم ذهن: نحوه شکل‌گیری افکار
  • خودگویی منفی: شناسایی و غلبه بر آن
  • ذهن‌آگاهی: تمرین حضور در لحظه برای رهایی از افکار منفی
  • بازسازی شناختی: تغییر الگوهای فکری منفی
  • خود شفقت: اهمیت مهربانی با خود

نکات برجسته کتاب:

  • سادگی و قابل فهم بودن: مک کی با لحنی ساده و قابل فهم به موضوعات پیچیده ی روانشناسی می‌پردازد.
  • تمرین‌ها و راهکارهای عملی: کتاب پر از تمرین‌ها و راهکارهای عملی برای شناسایی و غلبه بر افکار منفی است.
  • مثال‌ها و داستان‌های واقعی: مک کی از مثال‌ها و داستان‌های واقعی برای illustreren مفاهیم کتاب استفاده می‌کند.ش
توضیحات تکمیلی
نویسنده

زویی مک کی

ناشر

آزرمیدخت

موضوع

روانشناسی

قطع

رقعی

نظرات (0)
0 نقد و بررسی
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

پاکسازی فیلتر

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال و تحویل کالا
ارسال کالا به تهران ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت ارسال کالا به شهرستان ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت