کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز

تومان110,000

3 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم اثر استفان گایز، راهنمای عملی برای رهایی از کمال‌گرایی و زندگی شادتر و رضایت‌بخش‌تر است. این کتاب بر اساس تحقیقات علمی و تجربیات شخصی نویسنده است و به شما کمک می‌کند تا الگوهای تفکر و رفتار کمال‌گرایانه خود را شناسایی کنید و آنها را تغییر دهید.

برخی از موضوعات کلیدی که در این کتاب به آنها پرداخته شده است عبارتند از:

  • ماهیت کمال‌گرایی
  • پیامدهای منفی کمال‌گرایی
  • الگوهای تفکر و رفتار کمال‌گرایانه
  • نحوه غلبه بر کمال‌گرایی
  • ایجاد عزت نفس سالم
  • زندگی در لحظه حال

کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم منبع ارزشمندی برای هر کسی است که با کمال‌گرایی دست و پنجه نرم می‌کند. این کتاب پر از اطلاعات عملی و راهنمایی هایی است که می توانید از آنها برای بهبود سلامت روان و رفاه کلی خود استفاده کنید.

نویسنده

استفان گایز

ناشر

آزرمیدخت

موضوع

روانشناسی

قطع

رقعی

0 نقد و بررسی
0
0
0
0
0

نقد و بررسی‌ها

پاکسازی فیلتر

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

ارسال کالا به تهران ارسال کالا به تهران در کمتر از 48 ساعت ارسال کالا به شهرستان ارسال کالا به شهرستان در کمتر از 72 ساعت