تومان130,000 قیمت اصلی: تومان130,000 بود.تومان65,000قیمت فعلی: تومان65,000.
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
-
اینترنت شما در وبسایت پیک زبان "نیم بها" محاسبه می گردد.
-
با ثبت نام در وبسایت پیک زبان 5 هزارتومان و با بازدید روزانه از وبسایت 1 هزار تومان کیف پول شما شارژ خواهد شد.
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم اثر استفانی اوینگ
ما انسانها عادتهای کوچکی در زندگیمان داریم که به آنها بیتوجه هستیم، غافل از اینکه همین عادتها، تأثیرات و تغییرات بزرگی در زندگی ما ایجاد میکنند. تغییر عادتها، آنچنان بر کیفیت زندگیمان تأثیر میگذارد که میتواند روندِ زندگی ما را بهینه کند.
این عادتها آنقدر با روند زندگی ما پیوند خورده است و عادی به نظر میرسد که بهعنوان یک عادت رفتاری، به چشم نمیآیند. دوشگرفتن و خوابیدن، جزئی از آنهاست. شاید دوشگرفتن صرفاً عملی، برای حفظ بهداشت باشد؛ اما درواقع، عادتی است که با ایجاد تغییراتی در آن، میتواند بر بهبود کیفیت روزتان تأثیر بگذارد.
خوابیدن، شاید آنقدر مهم به نظر نرسد؛ اما اینکه چهطور به خواب میرویم و چقدر زمان صرف به خوابرفتن میکنیم، میتواند از مهمترین شاخصههای بهبود کمیت و کیفیت زندگی باشد.
در این کتاب با راهکارهایی که نویسنده ارائه میدهد، میتوانید به شیوهای آسان، سریع و کاربردی برای ایجاد عادتهایی در جهت ایجاد یک برنامۀ روزانۀ سالم برای زندگیتان، قدم بردارید. این قدمها، تغییراتی مثبت در چهارچوب ذهنیتان ایجاد میکند که رشد و شکوفایی عادتها را در پی دارد.
بیایید فقط زنده نباشیم، بلکه بهترین نسخه از زندگیمان را زندگی کنیم.
نویسنده |
استفانی اوینگ |
---|---|
قطع |
رقعی |
موضوع |
توسعه فردی |
ناشر |
یوشیتا |
مترجم |
سوگند شکاری |
دیدگاهها
پاکسازی فیلترهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.